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  • Hilbert van der Duim – Wie besonders Sport sein kann | MTC Blog
    waren und wo die Tränen flossen Diesmal war ich selber dabei Für uns Holländer ist das Schlittschuhlaufen wie Skifahren in der Schweiz und Baseball in Amerika Jedes Kind lernt bevor er Laufen kann erst Schlittschuhlaufen und wenn das klappt dann lernt er wie er Laufen muss In den letzten 853 Jahren vielleicht ist dies etwas übertrieben hat es in Holland einen Haufen Europa Welt und Olympiasieger gegeben Da war aber auch einer dabei der etwas anders war als alle anderen Schlittschuhläufer Hilbert van der Duim Hilbert war als Schlittschuhläufer äusserst beliebt in unserem Land weil Ihm auch die meist komischen Sachen passierten Einmal setzte er bereits an für die Endrunde und kam siegend durch die Finish Linie vergass aber dass er noch eine Runde musste Die anderen Male stolperte er über das Eis viel auf die Nase und weg war die Meisterschaft Als die Reporter Ihn dann fragten Hilbert was ist passiert schaute er voll in der Kamera und sagte Ich stolperte über Vogelscheisse Da war die Möwe und die kackte gerade vor mir auf das Eis und ich konnte nicht mehr ausweichen Fantastische Geschichten also 2 Mal Weltmeister und 2 Mal Europameister war er bis es dann passierte 1987 auf dem Rückweg eines Wettkampfs hatte er einen Autounfall eine Totalkollision Viele Spezialisten und Freunde fürchteten um sein Leben Das Land war entsetzt und egal wo du hinkamst das Gesprächsthema war Hilbert Becken und Beinbrüche und viele innere Verletzungen 3 Tage Koma und ein Jahr intensive Rehabilitation brauchte es bis er wieder laufen konnte 1998 stand ich dann mit einigen Freunden in Heerenveen auf der Tribüne beim Eisgala Die Eisgala war traditionell der Abschluss vom Schlittschuhjahr und alle Sieger wurden während dieser Gala geehrt Total überraschend ging am Ende das Licht aus und ein kleiner Spot an Und unter diesem

    Original URL path: http://www.mtc.ch/blog/2015/12/hilbert-van-der-duim-wie-besonders-sport-sein-kann/ (2016-05-02)
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  • Magersucht – hilfreiche Links | MTC Blog
    In den meisten Fällen ist abnehmen einiges einfacher als zunehmen Magersucht oder auch Anorexia Nervosa ist nicht nur für die Betroffenen ein grosses Problem auch für das gesamte Umfeld wird es eine starke Belastung Für dich habe ich einige hilfreiche Links zusammengestellt Im Blog Magersucht Gramm für Gramm zurück ins Leben Teil 1 und Teil 2 erzählt Julia wie sie ihren weg zum Normalgewicht gefunden hat Auch hat sie erzählt wie ihr Umfeld auf das ganze reagierte Ich lade dich gerne ein diese Geschichte aus der Perspektive von Julia zu lesen Für uns als Gesundheitstrainer stehen wir oft vor einem Dilemma Möchtest du einer Person die gerne Sport treibt dies verbieten weil durch das Training extra Kilokalorien verbrennt werden die man zum Überleben benötigt oder möchte man doch weitere Trainings anbieten Bei uns im Trainingszentrum handhaben wir folgende Regeln Welcher Eindruck macht die betreffende Person im persönlichen Gespräch Als Trainer merkt man schnell ob jemand magersüchtig ist oder eine Tendenz zur Magersucht hat Wenn man im Gespräch merkt dass die betreffende Person weiterhin als Ziel abnehmen hat muss man sich wirklich überlegen ob man überhaupt anfangen sollte mit dem Training Das letzte was man möchte ist dass diese Person noch mehr Kilokalorien verbrennt Deswegen ist es wichtig wie schwierig das manchmal auch ist einen Eindruck zu bekommen betreffend der psychischen Stabilität Klare Abmachungen Wenn wir uns entscheiden ein Trainingsprogramm zu erstellen für die betreffende Person machen wir eine BIA Messung wo Körperfett und Muskelmassa gemessen wird Diese Messung machen wir regelmässig um Schwarz auf Weiss festzulegen ob die Person auch zunimmt Ist dies nicht der Fall und die Person nimmt weiterhin ab stellen wir das Training ein In den Blogs wo wir nun intensiv auf das Thema Magersucht eingegangen sind hast du lesen können wie Julia ihren weg wieder gefunden

    Original URL path: http://www.mtc.ch/blog/2015/12/magersucht-hilfreiche-links/ (2016-05-02)
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  • Papa, das ist peinlich | MTC Blog
    ich auch bis ich ein Rendezvous beim Fussballplatz in Sempach hatte Jeden Samstag wenn ich als Kind ein Fussballspiel hatte stand mein Vater am Spielfeldrand bei Sonne Regen oder Nebel man konnte sicher sein dass er da war um das Fussballspiel anzuschauen toll wird man denken Je näher der Samstag kam desto stärker stieg die Spannung in unserer Familie Mit noch zwei Brüdern stand der Sport am Wochenende immer zentral Mein jüngster Bruder war glücklicherweise kein Fussballspieler einfach weil er mit 198 Zentimeter zu lang war und mehr Talent für Basketball hatte als fürs Fussball Jedoch mein anderer Bruder war genauso besessen von Fussball wie ich Sobald der Samstag dann in Sicht kam stieg die Spannung und wir konnten sicher Gift darauf nehmen dass unser Vater den einen oder anderen Tipp hatte wie wir spielen sollten Seit unserer Jugend bis zu dem Zeitpunkt als mein Bruder und ich in die erste Mannschaft kamen beobachte er unser Spiel mit Adleraugen Da mein Bruder und ich beide in der Verteidigung spielten hatte unser Vater das Gefühl er müsse uns coachen und dies bei jeder Möglichkeit Plötzlich schrie er dann über den gesamten Fussballplatz nach vorne Dies war für uns dann das Zeichen ein paar Schritte nach vorne zu machen um den Gegner ins Abseits zu stellen Um ganz ehrlich zu sein war es für uns doch etwas peinlich und siiicher nicht cool dass er über den gesamten Fussballplatz schrie Nun 35 Jahre später stehe ich samstags selber auf dem Fussballplatz und weisst du was Jedes Mal wenn ich da stehe muss ich an meinen Vater denken wie er voll konzentriert unser Fussballspiel beobachte und wenn da wieder ein Schrei kam hopp 2 3 Schritte nach vorne Jetzt fragst du dich vielleicht ob ich dies auch mache Meine Söhne würden mich mit Sicherheit

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  • MTC Pieter Keulen AG – Fitness und Physiotherapie in Hochdorf | MTC Blog
    der Pflegeheime Sonnmatt und Rosenhugel sowie Othmar Betschart Präsident der Stiftung Sonnmatt und ich einander das erste Mal traffen war der erste Eindruck bereits sehr positiv Es war klar dass die APH ein neues Konzept für Bewohner der beiden Pflegeheime und die Bevölkerung der Gemeinde Hochdorf und Umgebung erstellen möchten Fitness und Physiotherapie Wie gesagt von Anfang an war klar dass wir nicht nur für die Bewohner ein tolles Angebot bieten möchten Auch für die weitere Bevölkerung Hochdorf und Umgebung möchten wir unser erfolgreiches Konzept mit welchem wir in Emmenbrücke gross geworden sind durchführen Sport Physiotherapeuten und Coaches gemeinsam auf der Trainingsfläche Ein absoluter Mehrwert für Patienten und Fitnesskunden Testing Individuelle Trainingsplanung Gesundheitliche Abklärungen und Professionelle Trainingsbetreung für jedes Alter das ist dass was wir in den letzten 15 Jahren gemacht haben und auch in Hochdorf anbieten möchten Gesundheit für jedes Alter Wie ist es wohl wenn ein Fitness und Physiotherapiezentrum innerhalb eines Pflegeheims ist Dies war doch etwas worüber ich viele Stunden nachgedacht habe Wie ist dies für Junge Leute Werden Sie sich trauen hinein zu gehen Denken sie Das ist nur etwas für alte Leute Das waren doch einige Gedanken die mich beschäftigten Bin aber der Überzeugung dass die Kombination zwischen Jung und Alt eine wunderbare Kombination ist Sicher gibt es Fitnesszentren wo es darum geht Jung und Knackig zu sein ein Sixpack und oder tolle Sommerfigur zu haben alles prima Ich freue mich auf einen Begegnungsplatz wo Jung und Alt nebeneinander trainieren wo junge Leute sehen werden das ältere Menschen nicht total Behindert sind sich aber auch mittels Training enorm steigern können Ich freue mich darauf das Jung und Alt sich mit einander unterhalten und dies eine tolle Dynamik in unserem neuen Trainingszentrum bekommt ähnlich wie in unserem Trainingszentrum in Emmenbrücke Ich freue mich darauf Leute Fit zu machen egal ob du nun eine Knie Rücken Schulter oder was für Verletzung dann auch hast und das Maximale an Resultat raus zu holen egal wie Alt oder Jung man ist Start ab 19 Oktober 2015 Darum kann ich es auch kaum erwarten dass es am 19 Oktober losgeht Christian Koller welcher bereits 7 Jahre mit mir Zusammenarbeitet bisher in Emmenbrücke wird der neue Zentrumsleiter in Hochdorf Ein äusserst erfahrener Physiotherapeut welcher unser medizinisches Trainings Konzept sehr gut kennt ist höchst motiviert Ihr könnt euch auf Ihn und das MTC Team in Hochdorf freuen eine absolute Top Betreuung das kann ich dir Garantieren Bereits jetzt kannst du dich für die Physiotherapie und Fitness anmelden Bis 2 November haben wir noch einen reduzierten Betrieb und wir haben unter der Woche von 7 30 bis 18 00 Uhr geöffnet sowie am Samstag von 8 00 bis 12 00 Uhr Hier erhältst du noch einen Überblick der Öffnungszeiten Tag der Offenen Tür am 31 Oktober 2015 Eigentlich haben wir jeden Tag Tag der Offenen Tür aber wenn du Zeit und Lust hast wäre es wunderschön dich bei uns im neuen MTC begrüssen zu dürfen und zwar am Samstag 31 Oktober von 9

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  • Motivation – Die Kapitänsbinde | MTC Blog
    Sportverletzungen Sprungkraft Stress Stressmanagment Stressreduzierung Teambuilding Tipps Training Trainingsplanung Wundheilung Übergewicht 2 Sep Motivation Die Kapitänsbinde Kategorie Allgemein Autor Pieter Keulen Fabio strahlte mächtig stolz wie eine Glühbirne weil er hatte die Kapitänsbinde Eine Person auf dem Platz muss jedoch nicht speziell angefeuert werden Derjenige mit der Kapitänsbinde Er ist automatisch immer bis in die Fussspitze motiviert und hat ein Gefühl von Unsterblichkeit Weil er trägt die Kapitänsbinde Für alle Fussball Banausen Die Kapitänsbinde ist ein Heiligtum und gibt magische Kräfte Man könnte auch sagen es ist ein Fetzen Stoff welcher man um den Arm trägt Aber das ist es nicht es ist viel mehr Die Kapitänsbinde sorgt dafür dass der Kapitän 10 Zentimeter über dem Boden schwebt so stark sind die dadurch verliehenen Kräfte Als 10 jähriger Knabe durfte ich das Privileg selber erfahren und die Kapitänsbinde tragen Ich erinnere mich als wär s gestern gewesen Es war beim Auswärts Spiel gegen Bolsward Der Trainer sagte am Donnerstag vor dem Spiel Pieter darf am Samstag Kapitän sein Ich habe zwei Nächte nicht geschlafen und konnte es kaum erwarten bis es endlich Samstag war Als mir dann der Trainer die Kapitänsbinde um den Oberarm band war ich Superman und Hulk in einer Person So stand ich also letzten Samstag als schreiender Papi am Spielfeldrand und wusste genau wie sich Fabio der Kapitän fühlte Er war nicht in der Sporthalle Rothenburg sondern irgendwo in seiner eigenen Kapitänswelt Der kleine Fetzen Stoff leuchtete an seinem Oberarm und liess sein noch kleines Herz mit Sicherheit auf die doppelte Grösse anschwellen Neben mir standen seine Eltern und sahen ihren Fabio stolz an Dabei stellte ich fest dass sie sogar ohne Kapitänsbinde 10 cm über dem Boden schwebten Da merkte ich mal wieder wie einfach es ist einem Kind das Gefühl zu geben etwas Besonderes

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  • Allgemein | MTC Blog | Page 2
    beruflichen oder sportlichen Tätigkeit Und gerade dafür werden sie so bewundert Weiterlesen 21 Mai Kategorie Allgemein Gesundheit Kinder leben ungesund Ach was soll s Ich bin schon ein bisschen ernüchtert nach 20 Jahren weil ich mich immer wieder für die Gesundheit unserer Jugend einsetzte Ich musste feststellen dass unsere Gesellschaft leistungs und wirtschaftsorientiert ist wo anscheinend nur Gewinne zählen Für Kinder zählen in der Schule die Noten zählt auch die Gesundheit und das Wohlbefinden Da stelle ich mir doch die Frage Wer kümmert sich WIRKLICH um das Wohlbefinden der Kinder und Jugendlichen Weiterlesen 2 Apr Kategorie Abnehmen Allgemein Der Osterhase und wie man ihn wieder los wird Jetzt frage ich dich mal ehrlich was machst Du wenn da so ein leckerer Osterhase für dich bereit steht mit ein paar knackigen Ohren Ja ja Ostern ist eine gefährliche Zeit für alle Abnehmfanatiker Was ich davon halte Ich würde sagen Bringt mir die Hasen Dieser Blog widme ich den Osterhasen und seinen Erben Weiterlesen 19 Mrz Kategorie Allgemein Physiotherapie Der Folterknecht Tagsüber hören wir in der Physiotherapie meist eigenartige Sprüche Hi Pieter wie sieht heute Dein Schlachtplan aus Ich hatte das letzte Mal überall am Körper riesige Schmerzen er meinte wohl Muskelkater Du bist ein richtiger Folterknecht Da kam mir plötzlich in den Sinn dass diese Aussagen aus den Ursprüngen der Physiotherapie stammen Weiterlesen 13 Mrz Kategorie Allgemein Fit am Arbeitsplatz Videos Multitasking Ich drehe durch Beim Multitasking geht es darum dass du mehrere Sachen gleichzeitig erledigen kannst Multitasking ist zum grossen Teil dadurch entstanden weil Unternehmen wegen Kosteneinsparungen eine grössere Effizienz von ihren Mitarbeitenden verlangten Nach dem Prinzip Zeit ist Geld sollten Mitarbeitende verschiedene Aufgaben möglichst rasch erledigen Das Problem aber ist dass es in der Praxis bei den wenigsten funktionierte Weiterlesen 5 Feb Kategorie Allgemein Gesundheit Ist Krafttraining bei Kindern

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  • Ubersense – Ein praktisches App für jeden Trainer | MTC Blog
    Lucerne marathon Luzern Marathon Marathon Mental Training Motivation Motivationstipps MTC Pieter Keulen Physiotherapie Pieter Keulen Plyometrie Positiv denken Rehabilitation Rücken Rückenschmerzen Sportverletzungen Sprungkraft Stress Stressmanagment Stressreduzierung Teambuilding Tipps Training Trainingsplanung Wundheilung Übergewicht 17 Jun Ubersense Ein praktisches App für jeden Trainer Kategorie Fitness Medizin Videos Autor Pieter Keulen Im heutigen Blog möchte ich euch ein cooles App vorstellen welches Du kostenlos downloaden kannst und vielseitig einsetzbar ist wenn Du in den Bereichen Sport Reha oder Medizin tätig bist Geht es um die Analyse von Bewegungsabläufen ist es von Vorteil wenn man ein Video von Patienten oder Sportler machen kann und dies in der Zeitlupe wieder anschauen kann Als Coach oder Trainer kannst Du sehen ob der Bewegungsablauf optimal verläuft oder ob es Verletzungen geben kann weil der Bewegungsablauf nicht ergonomisch ist Bei uns im Trainingszentrum verwenden wir diese App um zu kontrollieren ob ein Sportler z B nach einem vorderen Kreuzbandriss oder nach anderen Knieverletzungen optimal landet nach einem Sprung oder ob er zu wenig stabil ist in den Gelenken Wenn Du ein Tablet hast und du möchtest nicht gross in eine HD Kamera mit allem drum und dran investieren kannst Du diese App kostenlos downloaden Ubersense In dem folgenden Video stelle ich dir die Möglichkeiten dieser App vor Schaue dir dies in aller Ruhe mal an Neben dieser App kannst du deine Videos kostenlos per Mail an andere Coaches oder Ärzte zusenden Ubersense kannst Du auch verwenden um deinem Patient oder Sportler zu zeigen was falsch läuft und oder was er besser machen sollte Du hast die Möglichkeit über die Bilder zu zeichnen und Ideallinien festzulegen aber das hast Du sicher bereits auf dem Video gesehen Es gibt noch mehrere Apps wie z B Coach s Eye aber ich finde dies sehr gut Probiere es mal aus und teile

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  • Videos | MTC Blog | Page 2
    Schulteroperation hat Andrea Willimann Spielerin Spono Nottwil NLA Handball erfolgreich ihr Comeback gegeben Als Zuschauer und Sportliebhaber sieht man nicht immer was es für einen Sportler oder eine Sportlerin bedeutet wieder fit zu werden Viel Schweiss Unmengen von Gewichten und einige Muskelkater später aber wird diese harte Arbeit belohnt Weiterlesen 16 Apr Kategorie Medizin Videos Sportverletzungen Return to Sports 5 wichtige Kriterien Sobald ein verletzter Sportler zu uns ins Trainingszentrum kommt ist häufig die erste Frage die er stellt Wann kann ich wieder anfangen Return to Sports Im heutigen Blog stelle ich dir 5 wichtige Kriterien vor die der Sportler beherrschen muss bevor er wieder auf den Platz gehen darf Weiterlesen 13 Mrz Kategorie Allgemein Fit am Arbeitsplatz Videos Multitasking Ich drehe durch Beim Multitasking geht es darum dass du mehrere Sachen gleichzeitig erledigen kannst Multitasking ist zum grossen Teil dadurch entstanden weil Unternehmen wegen Kosteneinsparungen eine grössere Effizienz von ihren Mitarbeitenden verlangten Nach dem Prinzip Zeit ist Geld sollten Mitarbeitende verschiedene Aufgaben möglichst rasch erledigen Das Problem aber ist dass es in der Praxis bei den wenigsten funktionierte Weiterlesen 16 Okt Kategorie Fit am Arbeitsplatz Videos Betriebliche Gesundheitsförderung Was sind die Vorteile Oft wenn wir das erste Mal mit HR Leiter CEO S oder Kadermitglieder eines Unternehmens zum Thema Fit am Arbeitsplatz ins Gespräch kommen und unser Konzept zur BGF präsentieren dann ist praktisch immer die erste Frage die man stellt Was kostet es Lustigerweise fragt man mich nicht so oft Was bringt das unserem Unternehmen Was sind die Vorteile usw Siehst du meinen Punkt Weiterlesen 17 Sep Kategorie Medizin Videos Rehabilitation nach vorderer Kreuzband Operation Eine viel bekannte Sportverletzung insbesondere bei Spielsportarten und Skifahren ist der vordere Kreuzband VKB Riss Wo man früher sofort operiert hat wartet man heute vermehrt ab und konzentriert sich erst auf die Rehabilitation

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