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  • Pieter Keulen | MTC Blog
    andern entfachen Sehr oft fragen mich Leute was nun die beste Therapie ist bei Orthopädische Verletzungen Selbstverständlich bin ich davon überzeugt das das was wir machen aktive Rehabilitation das Beste ist Entscheidend aber ist nicht immer deinen Behandlungstechnik aber die Persönlichkeit der Therapeut Ich tue dir erklären was ich meine Weiterlesen 8 Jan Kategorie Allgemein Fit am Arbeitsplatz 10 Eigenschaften für erfolgreiches Coaching Wie erkennt man einen guten Coach Was braucht es um einen erfolgreichen Coach zu werden Manche Coaches haben es und manche haben es nicht und werden es wahrscheinlich auch nie werden Wie wird man ein erfolgreicher Coach Ich nenne dir die 10 wichtigsten Eigenschaften Weiterlesen 10 Nov Kategorie Fitness Fitnesscentren von welchen sollte ich entfernt bleiben Es gibt heute eine riesige Auswahl an Gesundheitsanbietern Welche aber sind nun seriöus und welche nicht Eine gezielte Möglichkeit um deine Kondition zu verbessern und deinen Rücken und weitere Gelenke zu stärken ist das Fitnesszentrum Nun stellt sich aber die Frage wie ich merke ob es sich um ein gutes und professionelles Center handelt oder ob ich das Center besser meiden sollte Weiterlesen 23 Okt Kategorie Gesundheit Warum können Kinder nicht still sitzen Vor ein paar Tagen las ich einen Artikel mit dem Titel Der wahre Grund warum Kinder nicht still sitzen können Die Autorin Angela Hanscom eine pädiatrische Ergotherapeutin beschreibt in diesem Artikel das Problem warum Kinder in der Schule still sitzen müssen aber nicht können und wieso in den letzten Jahren die Diagnose ADHD sich explosivartig vermehrt hat Weiterlesen 1 Sep Kategorie Allgemein Fit am Arbeitsplatz Motivation Was ein Dankeschön bewirken kann Wie meinen Turnlehrer meinen Leben geändert hat Unser Sportlehrer hiess Herr Hessel Heeringa Ein sehr positiver energiegeladener und liebenswerter Mensch Für mich als 12 jähriger war er ein riesengrosses Vorbild Er erzählte uns stets dass wir die

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  • Plyometrie | MTC Blog
    Mail Adresse Tag Cloud Abnehmen Adipositas Ausdauertraining betriebliche Gesundheitsförderung Bewegung Bewegungserziehung Bewegungsmangel Diäten Erholung Ernährung Fettverbrennung Fit am Arbeitsplatz Fitness Freihanteltraining Gelenkarthrose Gelenke Jogging Kinder Knieschmerzen Krafttraining Lucerne marathon Luzern Marathon Marathon Mental Training Motivation Motivationstipps MTC Pieter Keulen Physiotherapie Pieter Keulen Plyometrie Positiv denken Rehabilitation Rücken Rückenschmerzen Sportverletzungen Sprungkraft Stress Stressmanagment Stressreduzierung Teambuilding Tipps Training Trainingsplanung Wundheilung Übergewicht Plyometrie 1 Dez Kategorie Fitness Funktionelles Training was ist das und was bringts Momentan redet jeder in der Medizin und im Fitness über den Begriff funktionelles Training Was ist dies nun genau Ist das eine total neue Trainingsform oder ist dies eine uralte Methode die eigentlich bereits seit Jahren besteht und man hat einfach einen neuen Namen gegeben Weiterlesen 23 Jun Kategorie Fitness Sprungkrafttraining Krafttraining Tipps und Tricks Teil 6 Du konntest nun schon ein paar Mal lesen dass das Krafttraining eine wichtige Voraussetzung für das Sprungkrafttraining ist In diesem Blog zeige ich Dir die Wichtigkeit des Krafttrainings Mit gezieltem Krafttraining bereitest Du deinen Körper optimal auf die grossen Belastungen vor welche dein Körper beim Sprungkrafttraining ausgesetzt sind Weiterlesen 16 Jun Kategorie Fitness Videos Sprungkrafttraining Plyometrische Trainingsmethode Teil 5 Richtlinien für Top sportler Trainierst du mehr als 4 5 mal pro Woche und möchtest du deine Sprungkraft und Explosivität verbessern dann gebe ich dir gerne ein paar Tipps wie du deine Ziele erreichen kannst Weiterlesen 9 Jun Kategorie Fitness Medizin Sprungkrafttraining Plyometrische Trainingsmethode Teil 4 Richtlinien für Breitensportler Du trainierst 2 bis 4 mal die Woche und möchtest deine Sprungkraft und Explosivität verbessern Im Blog Sprungkrafttraining Richtlinien für Anfänger Low Impact habe ich bereits ein paar Tipps gegeben für Sportler die gerade anfangen die Sprungkraft zu trainieren und das vorerst noch mit einer niedrigen Intensität Gerne gebe ich dir ein paar Richtlinien um dieses Ziel zu erreichen Weiterlesen 26 Mai Kategorie

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  • Positiv denken | MTC Blog
    Weiterlesen 29 Jan Kategorie Gesundheit Medizin Schmerzen Warum man den Patienten behandeln sollte und nicht seine Schmerzen In der Physiotherapie und der Medizin redet man oft über Schmerzen Wie geht es heute mit Ihren Schmerzen Haben Sie noch Schmerzen gehabt nach Ihrem letzten Training oder Wenn ich da drücke schmerzt es dann Hast Du das Gefühl dass wenn du über Schmerzen redest es den Patienten besser geht Warum ich nicht primär Schmerzen behandle aber den Patienten das tue ich dir in diesem Blog erklären Weiterlesen 8 Dez Kategorie Allgemein Medizin Motivation Niemals aufgeben Im Fitness und in der Rehabilitation ist ein Faktor sehr entscheidend um Fortschritte zu erzielen und zwar die innerliche Motivation Ohne diese läuft gar nichts Ich erzähle dir heute eine Geschichte von einer Dame die einfach nicht aufgegeben hat und dies hat sich dann auch für sie ausbezahlt Weiterlesen 17 Nov Kategorie Gesundheit Wie der Kopf deine Gesundheit beeinflusst Wie leicht Leute beeinflussbar sind zeigt sich wieder einmal mit dieser Geschichte Ein lebensbedrohliches Pulver beeinträchtigt die Gesundheit der Mitarbeiter der Post in Zürich da stellte sich aber Folgendes heraus Weiterlesen 30 Okt Kategorie Fit am Arbeitsplatz Mitarbeiter Motivation Komplimenten machen das Leben süss Der Slogan unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter sind unser wichtigstes Gut ist leicht gesagt und tönt immer gut Dabei muss man eigentlich gar nicht viel investieren um zufriedene Mitarbeitende zu haben Ich gebe Ihnen darum hier ein paar Tipps welche die Firma nichts oder kaum etwas kosten ausser Wertschätzung für den Mitarbeitenden Weiterlesen 15 Sep Kategorie Allgemein Fit am Arbeitsplatz Der erste Eindruck zählt Da kam ein Typ herein mit einer Körperspannung wie ein Nussgipfel was sollte ich nun tun Du kennst sicher den Spruch der erste Eindruck zählt Gerne möchte ich dir zwei Geschichten erzählen die mir vor kurzem passiert sind Letzte Woche bekam

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  • Rehabilitation | MTC Blog
    Frage beantworten zu können wann es Sinn macht und wann nicht Weiterlesen 17 Jun Kategorie Fitness Medizin Videos Ubersense Ein praktisches App für jeden Trainer Im heutigen Blog möchte ich euch ein cooles App vorstellen welches Du kostenlos downloaden kannst und vielseitig einsetzbar ist wenn Du in den Bereichen Sport Reha oder Medizin tätig bist Geht es um die Analyse von Bewegungsabläufen ist es von Vorteil wenn man ein Video von Patienten oder Sportler machen kann und dies in der Zeitlupe wieder anschauen kann Weiterlesen 6 Mai Kategorie Medizin Videos Andrea Willimann Ihr Comeback nach einer schweren Schulterverletzung Nach einer komplizierten Schulteroperation hat Andrea Willimann Spielerin Spono Nottwil NLA Handball erfolgreich ihr Comeback gegeben Als Zuschauer und Sportliebhaber sieht man nicht immer was es für einen Sportler oder eine Sportlerin bedeutet wieder fit zu werden Viel Schweiss Unmengen von Gewichten und einige Muskelkater später aber wird diese harte Arbeit belohnt Weiterlesen 29 Apr Kategorie Gesundheit Medizin Bluthochdruck Medikamente und Krafttraining Wie belastbar sind Menschen im Fitness die einen stark erhöhten Blutdruck haben oder sich vielleicht bereits einer Herzoperation unterziehen mussten Der Kommentar fangen Sie mal ruhig an und wenn Sie sich unwohl fühlen dann hören Sie auf sind Aussagen die man im Fitness immer wieder hört Der Kunde hat noch wenig Vertrauen zu seinem Körper um ihn wieder optimal zu belasten In dieser Publikation gehe ich auf Kriterien für das optimale Krafttraining bei Bluthochdruck Patienten ein Weiterlesen 16 Apr Kategorie Medizin Videos Sportverletzungen Return to Sports 5 wichtige Kriterien Sobald ein verletzter Sportler zu uns ins Trainingszentrum kommt ist häufig die erste Frage die er stellt Wann kann ich wieder anfangen Return to Sports Im heutigen Blog stelle ich dir 5 wichtige Kriterien vor die der Sportler beherrschen muss bevor er wieder auf den Platz gehen darf Weiterlesen 5 Mrz

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  • Rücken | MTC Blog
    Positiv denken Rehabilitation Rücken Rückenschmerzen Sportverletzungen Sprungkraft Stress Stressmanagment Stressreduzierung Teambuilding Tipps Training Trainingsplanung Wundheilung Übergewicht Rücken 13 Apr Kategorie Fit am Arbeitsplatz Medizin Rückenschmerzen Die Verletzte Bandscheibe Wer kennt das nicht Anlaufschwierigkeiten beim Aufstehen aus dem Bett oder Bürostuhl Gehörst du auch zu dieser Kategorie Rückenpatienten dann wird dir dieser Artikel gut gefallen Weiterlesen 5 Feb Kategorie Allgemein Gesundheit Ist Krafttraining bei Kindern schädlich Krafttraining ist schädlich für Kinder da es das Wachstum negativ beeinflussen soll es könnte Haltungsschaden geben oder im Alter Rückenleiden hervorrufen oder noch besser es bremst das Wachstum Ich sage Unsinn Krafttraining ist überhaupt nicht schädlich bei Kinder Entscheidend ist die Intensität mit dem du dein Training gestaltest Weiterlesen 8 Dez Kategorie Allgemein Medizin Motivation Niemals aufgeben Im Fitness und in der Rehabilitation ist ein Faktor sehr entscheidend um Fortschritte zu erzielen und zwar die innerliche Motivation Ohne diese läuft gar nichts Ich erzähle dir heute eine Geschichte von einer Dame die einfach nicht aufgegeben hat und dies hat sich dann auch für sie ausbezahlt Weiterlesen 3 Nov Kategorie Fitness Medizin Gesundheits Irrtümer Du darfst nicht mit einem Hohlrücken trainieren Letzte Woche hörte ich einen Standardspruch den man regelmässig im Fitness hört Darf ich mit einem Hohlrücken trainieren Damit meint man dass der untere Rücken abgeflacht werden sollte um nicht zu sehr ins Hohlkreuz zu fallen da dies anscheinend schädlich sei Warum dies ein Unsinn ist erkläre ich dir gerne Weiterlesen 22 Mai Kategorie Fitness Gesundheit Golf Top 5 Warming up Golf Was sind die besten Top 5 Warm up Übungen für Golfer Die Durchführung eines richtigen Warm Ups bei Golfer ist genau so selten wie ein Eisbär in der Sahara Profitiere von den Top 5 der besten Warm Up Übungen für Golfer Gehörst Du auch zu den Golfspielern die nach 2 lässigen Golfschwüngen den

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  • Rückenschmerzen | MTC Blog
    oder ist es sinnlos und wollen lediglich die Kliniken oder Spezialisten ihr Portemonnaie füllen Gehen wir der Frage einmal nach Weiterlesen 29 Jan Kategorie Gesundheit Medizin Schmerzen Warum man den Patienten behandeln sollte und nicht seine Schmerzen In der Physiotherapie und der Medizin redet man oft über Schmerzen Wie geht es heute mit Ihren Schmerzen Haben Sie noch Schmerzen gehabt nach Ihrem letzten Training oder Wenn ich da drücke schmerzt es dann Hast Du das Gefühl dass wenn du über Schmerzen redest es den Patienten besser geht Warum ich nicht primär Schmerzen behandle aber den Patienten das tue ich dir in diesem Blog erklären Weiterlesen 3 Nov Kategorie Fitness Medizin Gesundheits Irrtümer Du darfst nicht mit einem Hohlrücken trainieren Letzte Woche hörte ich einen Standardspruch den man regelmässig im Fitness hört Darf ich mit einem Hohlrücken trainieren Damit meint man dass der untere Rücken abgeflacht werden sollte um nicht zu sehr ins Hohlkreuz zu fallen da dies anscheinend schädlich sei Warum dies ein Unsinn ist erkläre ich dir gerne Weiterlesen 23 Jul Kategorie Fitness Medizin Golf Der Rücken Ihr grösstes Handicap Viel Geld wird ausgegeben um das Handicap zu verbesseren wie ist es aber wenn dein Rücken DAS Handicap ist Während einer Golfrunde von 18 Loch legt der Golfspieler etwa 8 9 km zurück Dabei macht der Golfer durchschnittlich 80 110 Schläge dazu kommt noch mal das Doppelte an Probeschlägen Mehr als 30 der Golfer leiden bereits an Rückenbeschwerden welche durchs Golfen verursacht wurden Aufgrund dieser Beschwerden gehen im Durchschnitt pro Jahr 10 Wochen an Spielzeit verloren gemäss einer Studie der Universität von Pittsburgh Weiterlesen 22 Mai Kategorie Fitness Gesundheit Golf Top 5 Warming up Golf Was sind die besten Top 5 Warm up Übungen für Golfer Die Durchführung eines richtigen Warm Ups bei Golfer ist genau so selten wie

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  • Sportverletzungen | MTC Blog
    vorkommende Verletzung beim Athleten sind neben dem Knie Achillessehnen Beschwerden Die Frage bei Achillessehnen Verletzungen ist oft sollte ich nun weiter laufen oder sollte ich schonen Wenn ich weiter laufe gehe ich dann das Risiko ein dass meine Sehne reisst Zu diesem Thema kannst du jetzt mehr lesen Weiterlesen 6 Mai Kategorie Medizin Videos Andrea Willimann Ihr Comeback nach einer schweren Schulterverletzung Nach einer komplizierten Schulteroperation hat Andrea Willimann Spielerin Spono Nottwil NLA Handball erfolgreich ihr Comeback gegeben Als Zuschauer und Sportliebhaber sieht man nicht immer was es für einen Sportler oder eine Sportlerin bedeutet wieder fit zu werden Viel Schweiss Unmengen von Gewichten und einige Muskelkater später aber wird diese harte Arbeit belohnt Weiterlesen 16 Apr Kategorie Medizin Videos Sportverletzungen Return to Sports 5 wichtige Kriterien Sobald ein verletzter Sportler zu uns ins Trainingszentrum kommt ist häufig die erste Frage die er stellt Wann kann ich wieder anfangen Return to Sports Im heutigen Blog stelle ich dir 5 wichtige Kriterien vor die der Sportler beherrschen muss bevor er wieder auf den Platz gehen darf Weiterlesen 1 Dez Kategorie Fitness Funktionelles Training was ist das und was bringts Momentan redet jeder in der Medizin und im Fitness über den Begriff funktionelles Training Was ist dies nun genau Ist das eine total neue Trainingsform oder ist dies eine uralte Methode die eigentlich bereits seit Jahren besteht und man hat einfach einen neuen Namen gegeben Weiterlesen 20 Nov Kategorie Fitness Medizin Muskelkater was zu tun Wer hatte noch nie Muskelkater Eine anstrengende Bergwanderung das erste Mal Skifahren anfangs Saison eine neue Sportart ausprobieren Und dann am nächsten Morgen aufstehen die Beine sind schwer die ersten Schritte mühsam und schmerzhaft Ist dies schlimm Und was ist das Beste um es wieder los zu werden Weiterlesen 17 Sep Kategorie Medizin Videos Rehabilitation nach vorderer

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  • Sprungkraft | MTC Blog
    Bewegung Bewegungserziehung Bewegungsmangel Diäten Erholung Ernährung Fettverbrennung Fit am Arbeitsplatz Fitness Freihanteltraining Gelenkarthrose Gelenke Jogging Kinder Knieschmerzen Krafttraining Lucerne marathon Luzern Marathon Marathon Mental Training Motivation Motivationstipps MTC Pieter Keulen Physiotherapie Pieter Keulen Plyometrie Positiv denken Rehabilitation Rücken Rückenschmerzen Sportverletzungen Sprungkraft Stress Stressmanagment Stressreduzierung Teambuilding Tipps Training Trainingsplanung Wundheilung Übergewicht Sprungkraft 22 Jul Kategorie Fitness Gesundheit Fitnesstraining Was ist die beste Trainingsmethode Eine Frage die ich oft höre ist Was ist die beste und effektivste Trainingsmethode funktionelles Training Body Building Crossfit Pilates oder doch etwas anderes Diese Frage ist eigentlich einfach zu beantworten Weiterlesen 1 Dez Kategorie Fitness Funktionelles Training was ist das und was bringts Momentan redet jeder in der Medizin und im Fitness über den Begriff funktionelles Training Was ist dies nun genau Ist das eine total neue Trainingsform oder ist dies eine uralte Methode die eigentlich bereits seit Jahren besteht und man hat einfach einen neuen Namen gegeben Weiterlesen 23 Jun Kategorie Fitness Sprungkrafttraining Krafttraining Tipps und Tricks Teil 6 Du konntest nun schon ein paar Mal lesen dass das Krafttraining eine wichtige Voraussetzung für das Sprungkrafttraining ist In diesem Blog zeige ich Dir die Wichtigkeit des Krafttrainings Mit gezieltem Krafttraining bereitest Du deinen Körper optimal auf die grossen Belastungen vor welche dein Körper beim Sprungkrafttraining ausgesetzt sind Weiterlesen 9 Jun Kategorie Fitness Medizin Sprungkrafttraining Plyometrische Trainingsmethode Teil 4 Richtlinien für Breitensportler Du trainierst 2 bis 4 mal die Woche und möchtest deine Sprungkraft und Explosivität verbessern Im Blog Sprungkrafttraining Richtlinien für Anfänger Low Impact habe ich bereits ein paar Tipps gegeben für Sportler die gerade anfangen die Sprungkraft zu trainieren und das vorerst noch mit einer niedrigen Intensität Gerne gebe ich dir ein paar Richtlinien um dieses Ziel zu erreichen Weiterlesen 2 Jun Kategorie Fitness Sprungkrafttraining Plyometrische Trainingsmethode Teil 3 Richtlinien für Anfänger Richtlinien für Anfänger

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